http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/ 足の裏は体調のメッセージ！足裏マッサージをマスターして体調管理しましょう ja Copyright 2007 Mon, 27 Aug 2007 18:29:18 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss マッサージクリーム]]> http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/08/post_19.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/08/post_19.html 004足裏マッサージおすすめ体験談 Mon, 27 Aug 2007 18:29:18 +0900 渋谷で初めて足裏マッサージを受けたいのだけど、どこがいいのか迷う人にはこちらがお薦めです。日本最大のリラクゼーションが無料体験できる「リラフリ」というサイトがあります。（URL：http://relax-free.com/index.html）「リラフリ」はマッサージや整体・エステなど、首都圏のリラクゼーションサロンで使える「無料体験クーポン」がダウンロードできるサイトです。リラフリの無料クーポンは「初回限定」だから無料で体験できるのです。お店の方としても、初めての方にはまず無料で雰囲気やサービスを味わってほしい。そこで気に入ったら初めてリピーターになってほしいという方針で、営業勧誘等を行わないよう「リラフリ」と契約をしているようです。安心ですね。「リラフリ」内にある無料クーポン件を使用して渋谷で体験できる足裏マッサージ店（例）をご紹介します。 　●　店舗名：リラクゼーションハウス　少林猫（シャオリンマオ） 　　　住所：渋谷区渋谷2-8-2萩津ビルB1（最寄駅；渋谷） 　　　無料クーポン：「足裏痛快」お試し10分無料体験 【条件】併用不可、初回のみ、予約優先 10分間でもお店の雰囲気やサービス、自分との相性はバッチリるものの、物足りない人はその場で、有料での延長を希望しても大丈夫です。 http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/08/post_18.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/08/post_18.html 004足裏マッサージおすすめ体験談 Mon, 20 Aug 2007 17:56:18 +0900 体整体マッサージ]]> http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/08/post_17.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/08/post_17.html 004足裏マッサージおすすめ体験談 Mon, 13 Aug 2007 13:31:18 +0900 ダイエットには様々な方法がありますが、足裏マッサージを利用するのもその手段の一つです。女性にとってダイエットで「一番気になる！」、「一番何とかしたいっ！」部分は何といってもお腹まわりについたの脂肪。特に、気になる下腹はぜい肉が最もつきやすい部分です。油断していると、どんどん無駄なお肉がついてしまうお腹を引き締めるには、足裏にある太陽神経叢と胃＆小腸＆大腸ゾーンを刺激して、脂肪と水分の排出をうながすのが最も効果的です。太陽神経叢（たいようしんけいそう）は、親指と人差し指のまたから3.5?4.5cmかかとに寄った場所に位置します。このツボを足裏マッサージすることで、脂肪の燃焼が促されます。効果的な刺激法として、両手の親指を重ね、つま先の方に向けてやや強めに押し揉みます。目安として左右の足各１?２分間ずつ押しもんでください。胃・小腸・大腸胃は親指付け根の膨らみのやや下に位置し、小腸＆大腸は土踏まず全体のゾーンに位置します。これらのツボを足裏マッサージすることで余分な水分や老廃物を体外へ排出する効果があります。目安として、食欲抑制ゾーン同様、左右の足各１?２分間ずつ押しもみましょう。特に一日座りっぱなしで足がむくんだ時、お風呂あがりに足裏マッサージをするとむくみが取れます。続ければきっと足のダイエットになるはずです。 http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/08/post_12.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/08/post_12.html 002足裏マッサージの効能 Tue, 07 Aug 2007 21:21:18 +0900 足裏マッサージを行う場合必ずマッサージ用のオイルやクリームを使用するように心がけましょう。足裏マッサージにオイルやクリームを使うと、摩擦を防ぐことが出来て、より効果的にデトックスができます。（足裏マッサージによって体内の老廃物（足の裏の反射区に付着し、しこりや痛みの原因になる乳酸や尿酸）を揉み解し排泄することをデトックスといいます。）オイルやクリームを使わないで直接足裏マッサージをすると、皮膚が黒ずんだり硬くなったりと、マッサージでの効果が悪くなるケースがあるからです。足裏マッサージを始める前に、まずオイルやクリームを用意しましょう。高価で手に入りにくいマッサージ用オイルなど、特別なものは必要ありません。簡単に手に入るベビーオイルや尿素配合のクリームで充分です。足裏マッサージが終わったら、余分なオイルをサッと取り除けば、足裏もしっとりして、スキンケアも同時に出来ます。足裏がツルツルに綺麗になり、頭痛解消・肩こり改善などの様々な効果もあり、一石二鳥ですね。足裏マッサージのオイルには様々な種類があり、エッセンシャルオイル（リラックス、リフレッシュ、痩身効果、免疫力促進、鎮痛）で自然の治癒力を促進するものに人気があるようです。 http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/08/post_16.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/08/post_16.html 003足裏マッサージの資格、グッズ Mon, 06 Aug 2007 19:46:18 +0900 マッサージ　ニュース]]> http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_11.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_11.html 002足裏マッサージの効能 Mon, 30 Jul 2007 20:32:18 +0900 ジャザサイズ　マッサージ]]> http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_15.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_15.html 003足裏マッサージの資格、グッズ Sun, 29 Jul 2007 21:26:18 +0900 足裏マッサージで様々な反射区を揉み解すことで、肩こりの改善が見られてきます。肩こりの場合、下記のように何に原因しているのかわからない場合が多いので、いろいろな原因に関係するすべての反射区（延髄、頸椎、頸部、肝臓、腎臓、肺、肩関節、僧帽筋、眼精など）をマッサージするといいでしょう。肩こりとは、首から肩にかけての筋肉が張り、重苦しさや痛みを伴うことを指します。肩こりの起こりやすい場所は首から肩関節にかけてのちょうど間ぐらいで、ここには肩甲骨をつりあげている筋肉があります。これらの筋肉は腕の重みを支えるために、寝ているとき以外はいつも緊張しているわけですが、手先を使う仕事を続けると緊張した状態が積み重なり、筋肉もかたくなってきます。筋肉の緊張が続くと、筋肉の中の血管が圧迫されるために血液の循環が悪くなり、筋肉内に乳酸などの有害な老廃物がたまり、これらの物質が神経を刺激して痛みを引き起こすのです。また、貧血、低血圧、高血圧などの時、精神的な緊張が強かったり、冷え性など自律神経が不安定な人、眼精疲労や歯の噛み合わせが悪い時にも肩こりが起こりやすくなります。足裏マッサージの場合、すべての反射区をマッサージしますので、これらの反射区に出来たしこり(老廃物)を取り除き、血液循環を活発にすることにより、肩こりは改善されるのです。 http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_10.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_10.html 002足裏マッサージの効能 Mon, 23 Jul 2007 19:43:18 +0900 昨今、足裏マッサージ健康法などＴＶや雑誌などで多く紹介されています。そこでご紹介する足裏マッサージ機は、足裏のむくみ解消したり、青竹踏みで足の裏を刺激したり、履いて動くだけで自然と足裏マッサージが出来るなど、お部屋でいつでもどこでもリラックスできる健康サンダルや、素足で履いても安心土踏まずを刺激して足裏全体をリフレッシュしてくれる足裏マッサージ機です。 ・足裏マッサージャー ツボキュー：プロ技の指圧が家で出来る優れもの。左右のピンの数はなんと158本！2種類あるそのピンがウェーブのように上下に動き、足の裏を心地よくマッサージします。疲れている時・足がむくんでいる時などにオお薦めです。 サイズ：40×40×24cm１個　店頭価格：2万円程度 ・むくみとりッパ：青竹踏み効果で足の裏を刺激しスッキリスラリ美脚に近づけます。スチュワーデスや看護師さんに大人気の商品です。土踏まずの部分に青竹状のプラスチックが入っていて履くと同時に青竹ふみの効果が得られるスリッパです。『履いているだけでむくみや疲れがとれる』ことからスチュワーデスや看護師さんなど立ち仕事の方に大絶賛です。サイズ：Ｍ：22.0?23.0cm、Ｌ：23.5?24.5cm　カラー：ピンク/紺　店頭価格：3千円程度 http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_14.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_14.html 003足裏マッサージの資格、グッズ Sun, 22 Jul 2007 23:35:18 +0900 マッサージ]]> http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_9.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_9.html 001足裏 マッサージとは Mon, 16 Jul 2007 18:54:18 +0900 マッサージ　ニュース]]> http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_13.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_13.html 002足裏マッサージの効能 Sun, 15 Jul 2007 22:59:18 +0900 英国式足裏マッサージはアメリカが発祥といわれています。では何故英国式と呼ばれるようになったかというと、欧州で足裏マッサージを学んだある女性が日本に帰ってきて「英国式ってなんか格式高そうだから英国式にしてしまえ」という発想をし、実際は英国式で無いにも関わらず英国式足裏マッサージという名称が定着してしまいました。足裏マッサージは、世界では中国や台湾などで普及している"東洋式足裏マッサージ"と、アメリカ・イギリス・フランスなどで普及している"西洋式足裏マッサージ"とに大別されます。この"東洋式足裏マッサージ"と"西洋式足裏マッサージ"の大きな違いは、刺激の強さです。もともと東洋人は、"良薬口に苦し"という言葉があるように"痛みの強いものほど効く！"と考え、強い刺激を好みます。そのため台湾式足裏マッサージは指の関節や棒を使い時には激痛を伴う程の痛みで刺激を行います。一方英国式足裏マッサージは、西洋人は"痛みはストレス！"と考え、もともと撫でるような刺激を好む傾向にあるため、指の腹を使って撫でるような刺激を行います。我々日本人はあまりにも痛みが強い、いわゆる「激痛」だと我慢できず、逆にソフトすぎて物足りないとストレスになってしまうという独特の傾向があります。香りや音楽で心身をリラックスさせ、独特の親指の動きで足裏をくまなく刺激する事で血流を良くし、ストレスや肩こり腰痛、冷え性を解消する、痛さのない足裏健康法が、現在では英国式足裏マッサージの大きな特徴となり日本人に好まれているのです。 http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_8.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_8.html 001足裏 マッサージとは Mon, 09 Jul 2007 17:56:18 +0900 マッサージ]]> http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_7.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/07/post_7.html 001足裏 マッサージとは Mon, 02 Jul 2007 16:56:18 +0900 足裏マッサージの本やDVD、グッズなどが販売されているので、自宅で簡単に毎日自分で足裏マッサージをしてみてはどうでしょう。毎日少しの時間でも続けることは、たまにお店に行くよりも効果的なようです。以下のような時には足裏マッサージを行うことはやめておきましょう。 ・病気の時や風邪のひきかけなど体調の悪いとき ・妊娠中（部位によっては早産の原因になります） ・水虫など足の病気にかかっているとき ・食後２時間以内 足裏マッサージをおこなった後は必ず水分補給をしましょう。またその日のうちの飲酒は避けましょう。翌日、体のだるさが気になる方もいるようです。体調には気をつけましょう。足裏マッサージの最初と最後に排泄器官である腎臓・尿管・膀胱を反射区表で確認して刺激しましょう。体内の老廃物が残らず流れ出、より高い効果が期待できます。以上を足裏マッサージの基本として覚えておきましょう。フットチャートで、気になる場所を確認したらマッサージしていきます。硬くなっているところも揉み解しましょう。ただし痛みの強い場所を無理に押すのはやめておきましょう。 http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/06/post_6.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/06/post_6.html 001足裏 マッサージとは Wed, 27 Jun 2007 14:34:18 +0900 造顔マッサージ　体験談]]> http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/06/post_5.html http://xn--vckg5a9gugt905cnfh.koolk.info/2007/06/post_5.html 001足裏 マッサージとは Wed, 20 Jun 2007 13:23:18 +0900